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『 負重』
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啞鈴負重效能加倍 強效雕塑臀腿曲線(Bulgarian Split Squat)
2014-10-07
啞鈴
負重
強效
效能
臀腿
前腳
曲線
練出
物體
專利
有沒有團員每次上健身房就覺得那些啞鈴啊、槓鈴啊都是男生的專利?要走過去拿啞鈴鍛鍊也覺得有點害羞?>///< 其實只要懂得怎麼鍛鍊,啞鈴
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